Sie können komplette Pakete buchen oder Maßnahmen aller Art individuell zusammenstellen.

Stress

• Auftaktvortrag "Stress"
• Kurs zum Stressmanagement
• Kurs für Entspannungsverfahren
• Seminar für Führungskräfte „Gesundes Führen"
• Gedächtnistraining

Bewegung

• Auftaktvortrag "Gesund durch Bewegung"
• Ergonomie-Check am Arbeitsplatz
• Bewegung am Arbeitsplatz
• Kurse zur Ausdauer
• Kurs zur Rückengesundheit
• Fitnessführerschein
• Gründung von Betriebssportgruppen

 

Ernährung

• Auftaktvortrag "Ernährung"
• Vortrag "Brain Food"
• Themenkochkurse
  (z. B. "Gesundes Backen", "Lecker kochen mit wenig Kohlenhydraten" usw.)
• Beratung Betriebsverpflegung

Psyche

• Vortrag "Umgang mit psychisch kranken Mitarbeitern und Kollegen"
• Kurs zum Stressmanagement
• Kurs für Entspannungsverfahren
• Seminar für Führungskräfte
  "Führungskultur und psychische Gesundheit"
• Seminar "Achtsamkeit als Ressource"
• Beratung zur psychischen Gefährdungsbeurteilung

Muskel-Skelett

• Vortrag "Gesunder Rücken"
• Ergonomie-Check und Schulung am Arbeitsplatz
• Individuelle medizinische Check-Ups bei Einzelpersonen
• EMS-Training (Kurzzeittraining für Muskulatur)
• FPZ-Rückenschmerz-Therapie
• Kurs zur Rückengesundheit
• Kurs zum Muskelaufbau

Herz-Kreislauf

• Vortrag "Herz-Gesundheit"
• individueller kardio-vasculärer Check bei Einzelpersonen
• individuelle sportmedizinsche Untersuchung bei Einzelpersonen
• Kurs "Einführung ins Nordic Walking"
• Kochkurs "Mediterrane Kost"